Volleyball exercice : attaque
Convient aux techniques suivantes: attaque
Attaque
- Paires avec 1 balle.
- Le joueur au filet a la balle.
- Qui frappe le ballon hors de sa position vers le défenseur qui est prêt à 6 mètres.
- Le défenseur remet le ballon dans les mains de l'attaquant.
- L'attaquant attrape la balle et frappe à nouveau.
- Après 5 échanges
Variante :
- Même chose, mais maintenant le jeu continue et l'attaquant n'attrape plus le ballon mais se le passe à lui-même et attaque ensuite depuis sa position.
- L'attaquant saute maintenant en attaque.
Propriétés de l'exercice
2
12
Matériel nécessaire:
10