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volleyball training

Volleyballexercice : attaque de la passe de service et blocage/défense de l'alignement.

Convient aux techniques suivantes: attaque passez service

Attaque de la passe de service et blocage/défense de l'alignement.

drawing Attaque de la passe de service et blocage/défense de l'alignement.
  1. Le formateur sert sur 2 passeurs : passeur/coureur et libéro.
    1. Le joueur est en tête et a un choix d'attaquants sur 1, 3 et 4.
    2. En face, il y a 3 bloqueurs.
    3. Le joueur en position 4 "bloque" sur le meneur de jeu et bloque en soutien au milieu.
    4. Si l'attaque se déplace vers la position 1, les bloqueurs en position 3 et 4 se déplacent ensemble vers l'extérieur.
    5. Le service peut être suivi d'un échange de balles et, après un certain temps, un match peut être joué entre les attaquants et les bloqueurs.
  2. Même chose qu'en 1. sauf que maintenant le meneur de jeu est derrière.
    1. Les bloqueurs font du 1 contre 1 contre l'attaquant.
    2. Le joueur en position 4 ne bloque donc pas au milieu.
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Caractéristiques de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :

2774 volleyball exercices

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