Volleyball exercice : attaque en arrière

Convient aux techniques suivantes: attaque, système

Attaque en arrière

Deux joueurs sont passeurs qui alternent sous le filet :

1 :
  • L'entraîneur lance le ballon depuis la position 5/6.
  • L'entraîneur joue la balle 1, en l'envoyant en avant de la position 4.
  • Le joueur vient de la position 5 et termine l'attaque.
  • SV joue la balle 2, BH en position arrière 2.
  • Le joueur vient de la position 1 et termine l'attaque.

    Joueur en position 1 et 5 avant l'attaque, changement de position après l'attaque.
    Le groupe passe de la récupération du ballon à l'attaque.
2 :
  • L'entraîneur lance le ballon par-dessus le filet.
  • Le passeur en position 5 fait une passe à SV.
  • La suite est la même que pour l'exercice précédent :
    • Le passeur joue la balle 1, en extension vers la position avant 4.
    • Le joueur vient de la position 5 et termine l'attaque.
    • SV joue la balle 2, BH en position arrière 2.
    • Le joueur vient de la position 1 et termine l'attaque.
Explication avec le changement de position 6. Centre fixe dans le champ arrière.
  • Du service.
  • De recevoir.
    Alors changez de passeur et changez de milieu de terrain solide.
Jouer quelques rallyes : de service, et de réception.
Note : formation lunaire.

Si nécessaire, expliquez l'ABC ou convenez des signes.

Match 4 contre 4.




Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
12
Convient aux niveaux suivants :

 

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