Volleyballexercice : attaque et défense en ligne
Convient aux techniques suivantes: attaque transparent
Attaque et défense en ligne
- Le formateur fait jouer un ou deux joueurs au hasard.
- A partir de là, une mise en place est donnée à l'autre joueur (1 ou 2) et une attaque est lancée.
- En fonction de l'endroit où se déroule l'attaque, les 6 joueurs de l'autre côté du filet prennent leur position.
- Bloquer, défendre et jouer par-dessus le filet pour moi.
- Un tempo élevé.
- Si la balle n'est pas défendue, lancez-la de mon côté du filet pour que nous puissions continuer.
