Volleyballexercice : attaquer pour soi.
Convient aux techniques suivantes: attaque
Attaquer pour soi.
- Première WU :
- Celui qui est à l'intérieur se déplace dans le hall.
- L'autre suit.
- L'extérieur suit donc.
- Lancez la balle en l'air et frappez au-dessus du filet.
- Votre camarade attrape le ballon ou le récupère pour lui.