Volleyballexercice : blocage et défense
Blocage et défense
- Demandez à 3 joueurs de marcher jusqu'au filet, faites un saut en bloc ici.
- Ensuite, les joueurs en position 3 et 4 se déplacent rapidement vers la ligne des 3 mètres et l'entraîneur lance un ballon par-dessus le filet qui doit être passé au joueur en position 2 (sv).
- Vous pouvez ajuster cela en demandant aux joueurs de se placer d'abord devant le filet et en les laissant décider eux-mêmes si la balle doit être bloquée ou défendue.
- Après la tâche, 3 nouveaux joueurs entrent sur le terrain.