Volleyballexercice : bots on ball
Convient aux techniques suivantes: défense échauffement général 1-5 mètres
Bots on ball
Mise en place de l'équipement :
- L'entraîneur se tient debout avec un gros ballon dans les mains.
- Les joueurs tiennent tous un ballon de volley-ball ordinaire.
Déroulement du jeu :
- Les joueurs lancent leur ballon vers l'entraîneur.
- L'entraîneur laisse la balle entrer en collision avec son gros ballon d'air.
- Le ballon rebondit dans différentes directions et les joueurs essaient de l'attraper.
Caractéristiques de l'exercice
1
5
Matériel nécessaire:
12