Volleyballexercice : boule de chasseur
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Boule de chasseur
- Placez les chapeaux dans un carré avec environ 5 m entre eux.
- Deux joueurs sont les attrapeurs, les autres se déplacent à l'intérieur du carré.
- Les 2 boucs émissaires peuvent toucher les autres joueurs avec le ballon. Les tapeurs ne sont pas autorisés à courir avec le ballon.
- En lançant la balle, les tapeurs peuvent taper les autres joueurs.
- Si vous vous faites attraper ou si vous sortez du carré, vous êtes éliminé et vous appartenez à l'équipe d'intervention.