Volleyballexercice : chaos
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Chaos
- Le groupe est divisé en 2 équipes.
- L'entraîneur commence le jeu en introduisant quelques balles des deux côtés du terrain de jeu.
- Les joueurs doivent faire passer les ballons par-dessus le filet aussi souvent et aussi souvent que possible pendant 3 minutes en les lançant à un coéquipier qui les passe par-dessus le filet.
- Il peut s'agir de BH, et/ou de OH.
- L'équipe qui a le plus de ballons sur le terrain après 3 minutes a perdu.
Alors, faites attention :
- le travail d'équipe est nécessaire
- rester dans le voisinage de l'autre
- Vous n'êtes pas autorisé à courir avec le ballon.