Volleyballexercice : collecter des balles
Convient aux techniques suivantes: refroidissement
Collecter des balles
- Au milieu du champ, une grande place est faite avec 4 bancs. Deux joueurs s'y tiennent.
- Toutes les balles sont distribuées dans la salle et les autres joueurs attendent l'entraîneur.
- Lorsque l'entraîneur dit de commencer, les joueurs doivent essayer de faire entrer le plus de balles possible dans le carré.
- Les 2 joueurs qui se trouvent dans le carré lancent à nouveau les balles.
- Après une minute, nous vérifions combien de balles sont encore dans le carré.
- ATTENTION :
- Vous ne pouvez lancer qu'une seule balle à la fois dans ou hors du carré !