Volleyballexercice : collecter des pinces à linge
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Collecter des pinces à linge
Répartition
- Divisez le groupe en deux équipes.
- Utilisez deux demi-terrains par équipe.
- Chaque membre de l'équipe reçoit une pince à linge attachée à sa genouillère.
- Le but est de collecter le plus de pinces à linge possible en les prenant aux autres.
- Rester bas.
- Garder le poids sur l'avant des pieds.
- Améliorer le jeu de pieds.
- S'échauffer.