Volleyballexercice : contrôle du ballon et retournement

Convient aux techniques suivantes: transparent

Contrôle du ballon et retournement

Exécution
  • Commencez par faire circuler le ballon.
  • Jouez le ballon 1 ou 2 fois pour vous-même.
  • Puis tournez-vous et jouez le ballon en arrière.
  • Assurez-vous de rester proches les uns des autres.
Objectif
  • Concentrez-vous sur la maîtrise du ballon.
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Caractéristiques de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :