Volleyballexercice : coordination/estimation de la trajectoire des balles
Convient aux techniques suivantes: général
Coordination/estimation de la trajectoire des balles
L'entraîneur se tient d'un côté du filet, les enfants de l'autre côté du filet en ligne derrière la ligne de fond.
Le premier de la rangée entre sur le terrain et effectue les exercices.
- Rebondir et attraper sur 2 bras supérieurs avec les mains sur le cou.
- Rebondir, tourner et attraper sur les jambes.
- Rebondir et attraper sur 2 cuisses.
- Laissez-le rebondir et s'accrocher à deux cuisses.
- Laissez-la rebondir et s'accrocher sur l'épaule.