Volleyballexercice : courir et s'étirer

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Courir et s'étirer

  • Mise en place du filet
  • Courir dans la pièce et s'étirer
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Caractéristiques de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :