Volleyballexercice : course de vitesse
Convient aux techniques suivantes: condition
Course de vitesse
Exécution
- L'entraîneur place un ballon sur la ligne médiane.
- De chaque côté du filet, une rangée de joueurs se tient sur la ligne de fond.
- Au signal de l'entraîneur, les joueurs courent vers le ballon.
- Le joueur qui attrape le ballon peut le garder.
- L'équipe qui collecte le plus de ballons gagne.