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volleyball training

Volleyballexercice : couverture

Convient aux techniques suivantes: attaque

Couverture

Accrocher le panneau de blocage à la position 4 - par deux

  1. Le formateur jette/frappe contre le panneau d'affichage.
  2. La balle ne tombe pas
  3. Réception - passe - attaque - passe libre par-dessus le filet et dans le terrain


Blocage de la position 3

  1. L'entraîneur lance/frappe contre la planche de bloc.
  2. La balle ne tombe pas
  3. Réception - passe - attaque - transfert libre par-dessus le filet et dans le terrain


Blocage de la position 2

  1. Le formateur jette/frappe contre le panneau d'affichage.
  2. La balle ne tombe pas
  3. Réception - passe - attaque - transfert libre par-dessus le filet et dans le terrain
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Caractéristiques de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

2774 volleyball exercices

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