Volleyballexercice : défendre l'attaque de l'extérieur et jouer le rallye
Défendre l'attaque de l'extérieur et jouer le rallye
- Le formateur lance le ballon au passeur.
- Passe à la mise en place.
- Mise en place à gauche ou à droite à l'extérieur.
- Attaque.
- L'équipe adverse défend le ballon et tente de contre-attaquer.
LOOPROUTE
- Après 5 passes défensives réussies, 3 joueurs se déplacent de l'autre côté, en s'assurant qu'il y a toujours un meneur de jeu dans la zone de réception, en tenant compte également des positions fixes des autres attaquants.