Volleyballexercice : défendre (passer à 2/3 comprendre) au pas de course
Convient aux techniques suivantes: passez
Défendre (passer à 2/3 COMPRENDRE) au pas de course
- TR apporte le ballon à un rythme soutenu
- Les joueurs défendent / passent ce ballon à 2/3 (receveur)
- Le receveur attrape la balle
- Dans une fosse à balles avec un entraîneur
- Autour des pions et sprinte de l'autre côté
- Etc.