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volleyball training

Volleyballexercice : défense de l'attaque p4

Convient aux techniques suivantes: attaque défense bloc système

Défense de l'attaque P4

Organisation :
  • Entraîneur avec joueur de réserve et fosse à balles sur le terrain B p4
  • Bloquer au champ B sur p2/p3 et défendre p5
  • 2 joueurs dans le champ A à p2/p3 (bloc)
  • Défense du champ B à p4 et p5

Exécution :
  • Le formateur frappe la balle à p4/p5
  • Bloquer et tourner immédiatement ouvert
  • Attaques de balles défendues sur p4
  • Blocage-défense-capture

En cours d'exécution :
  • Attaque p4-bloc p2-bloc p3-réserve
  • Bloquer p2-bloquer- p3-réserver p5-défendre p5
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Caractéristiques de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

2774 volleyball exercices

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