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volleyball training

Volleyballexercice : défense de l'attaque p4

Convient aux techniques suivantes: attaque défense bloc système

Défense de l'attaque P4

Organisation :
  • Trainer/joueur et fosse à balles sur le terrain B p4.
  • Bloquer l'infield B sur P2/ P3 et défendre p5.
  • 2 joueurs sur le terrain A au bloc P2/ P3 .
  • Défense du champ B sur P4 et P5.
Exécution :
  • Le formateur/joueur frappe la balle à P4/ P5.
  • Bloquez et tournez immédiatement après l'action.
  • Défendre la balle, préparer et attaquer sur P4.
  • Block-defend-catch.
Cours :
Attaque p4-bloc p2-bloc p3-réserve
bloquer p2-bloquer p3-réserver p5-défendre p5
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Caractéristiques de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

2774 volleyball exercices

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