Volleyballexercice : défense et attaque 3 mètres
Défense et attaque 3 mètres
- L'entraîneur lance le ballon au milieu du dos, position 6
- Passe au meneur de jeu
- Le meneur de jeu donne un ballon haut à l'avant gauche et à l'avant droit à la ligne des 3 mètres.
- Attaque