Volleyballexercice : défense + passe
Convient aux techniques suivantes: général
Défense + passe
- 1 joueur de chaque côté du filet, les autres se rejoignant derrière la ligne de fond.
- (Joueur A et Joueur B)
- La balle est jouée au-dessus du filet par le joueur A en tête.
- Le joueur B défend la balle en dessous,
- Le joueur A court sous le filet et passe au joueur B.
- Le joueur B joue la balle au-dessus du filet et fait une passe.
- (Le joueur A se joint à l'arrière de l'autre côté)
- Si l'exercice se déroule bien, la balle peut être frappée tranquillement au-dessus du filet.