Volleyballexercice : défi avec des balles difficiles
Défi avec des balles difficiles
Exécution
- L'entraîneur se tient au filet et lance des balles difficiles.
- Un joueur se tient sur le terrain et doit toucher les balles trois fois de suite.
- Si cela ne réussit pas, l'exercice continue jusqu'à ce que cela réussisse.
- Les autres joueurs se tiennent autour du terrain pour attraper les balles et les remettre dans le chariot.