Volleyballexercice : départ des 7m jusqu'à l'attaque
Départ des 7m jusqu'à l'attaque
- 2 joueuses partent côte à côte au même niveau de l'entraîneur
- L'entraîneur frappe la balle dans le sol pour l'envoyer en hauteur au centre du terrain (plutôt du côté du terrain ayant l'attaquante)
- 1 joueuse décide de prendre la 1ère touche
- La 2ème joueuse effectue donc une passe vers le poste d'attaque à son opposé (si située en zone 5-6 => passe pour la 2, si située en zone 6-1 => passe pour la 4)
- La 2ème joueuse ayant effectué la passe se replace dans la zone d'attaque la plus proche pour devenir l'attaquante du prochain binôme
- La joueuse 1 va chercher sa balle et se replace dans la file d'attente