Volleyballexercice : déplacement des blocs sur toute la longueur du filet
Convient aux techniques suivantes: bloc
Déplacement des blocs sur toute la longueur du filet
- 3 joueurs sur 1 côté du filet sur la ligne des 3m
- les 3 autres en ligne également sur la ligne des 3m de l'autre côté du filet.
- Le joueur 1 part et va bloquer à la position 2,
- de l'autre côté, elle reçoit un ballon d'un joueur sur la ligne des 3m, qu'elle bloquera.
- Ensuite, la joueuse se déplace avec une passe croisée vers le milieu, où elle bloquera également un ballon qui lui est lancé.
- Enfin, elle reçoit une balle en position 4 et la bloque là aussi.
- Pendant qu'un joueur bloque déjà au centre, le suivant peut commencer à la position 2.
- Après un certain nombre de fois, vous pouvez échanger