Volleyballexercice : échauffement en binômes
Convient aux techniques suivantes: échauffement
échauffement en binômes
Exécution
- Jouez la balle en passe haute et en manchette avec un binôme.
- Ajoutez des consignes après avoir joué :
- Touchez une ligne.
- Mettez un genou au sol.
- Mettez deux mains au sol.
- Faites un tour sur vous-même.