Volleyballexercice : en sortant du bloc et en effectuant une attaque.
Convient aux techniques suivantes: attaque
En sortant du bloc et en effectuant une attaque.
- L'attaquant se tient au bloc en 4
- L'entraîneur lance un ballon à la position 4
- L'attaquant passe le ballon au passeur au filet
- Le passeur joue pour le même attaquant
- L'attaquant attaque