Volleyballexercice : entraînement du passeur en triangle
Convient aux techniques suivantes:
Entraînement du passeur en triangle
Configuration
- 1 moitié de terrain
- 3 joueuses : 1 passeuse, 1 attaquante en position 4, 1 défenseuse en position 5
- Commencez par une attaque technique en position 5 avec topspin et bras tendu.
- La défenseuse se déplace de la première position à la troisième position.
- Ne reculez qu'après le contact de balle du passeur.
- Mouvement défensif : droite, gauche, droite.
- La défense doit se faire le long de la ligne.
- Il ne doit pas y avoir de points marqués le long de la ligne.
- La défense doit se faire à l'arrêt.
- Répétez avec une attaque technique en position 1 avec topspin et bras tendu.