Volleyballexercice : équipe contre défense

Objectif

• Mettre l'adversaire sous pression avec le service et l'attaque.
• Traiter les balles faciles et mettre rapidement en place une attaque.

Exécution

• L'entraîneur lance le ballon à l'équipe de six joueurs.
• L'équipe de six construit une attaque et doit marquer à partir de la passe de relance.
• L'équipe de quatre essaie de l'empêcher en bloquant et en défendant.
• Les rôles changent lorsque l'équipe de six marque 5 points.

Comptage des points

• À chaque point marqué par l'équipe de six : 1 point.
• Chaque ballon défendu ou bloqué par l'équipe de quatre : 1 point de pénalité.
• Chaque mauvaise passe de relance : 2 points de pénalité.

Accents

• Prendre des responsabilités.
• Se placer sous le ballon et jouer avec précision.
• Faire la passe, puis seulement se déplacer pour l'attaque.
• Reconnaître et saisir les opportunités.