Volleyballexercice : essais et estimations ciblés
Convient aux techniques suivantes: attaque défense passez échauffement
Essais et estimations ciblés
- Avec la balle dans le coin sur la position 1 et 5
- Clé du centre
- Clé du centre à la position 4 et à la position 2
- Prise en charge des bots
- Joueur 1 en position 4 a.h. net & Joueur 2 en position 2 a.h. net - avec balle dans le coin aux positions 1 et 5
- Clé du centre
- Clé du centre à la position 4 et à la position 2
- Attrapez
- Joueur 1 en position 4 a.h. net & Joueur 2 en position 2 a.h. net - avec balle dans le coin aux positions 1 et 5
- Les positions 4 et 2 jouent des balles courtes
- Joueur 1 en position 4 a.h. net & Joueur 2 en position 2 a.h. net - avec balle dans le coin aux positions 1 et 5
- Les positions 4 et 2 jouent l'attaque 2x