Volleyball exercice : estimation de la trajectoire des billes
Convient aux techniques suivantes: transparent
Estimation de la trajectoire des billes
2 joueurs avec 1 ballon de chaque côté du ruban.
- OH throw over - attraper le ballon par le bas
- BH repousser - attraper le ballon au revers
- BH push over - attraper le ballon en position clé
- BH push over - attraper le ballon en position de clé et faire une clé/poussée pour son propre ballon.
Propriétés de l'exercice
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