Volleyball exercice : état et déplacement
État et déplacement
1 joueur travaille, 4 passent des balles.
- Le joueur commence au filet en position de bloc.
- Le bloc est placé au-dessus du filet comme signal de départ de l'exercice.
- Le travailleur effectue son 1er 3ème mouvement et le ballon est joué depuis la position 4.
- L'exécutant va chercher le ballon court en position 1.
- Le travailleur tape sur le joueur en position 2 et ramène le ballon lancé.
- Le travailleur récupère le ballon court au sol depuis la position 5.
![drawing État et déplacement](https://www.yoursportplanner.com/fr/uploads/dt_images/8213624e4fef7470cbccc3822b855bc286ce6e4ec9052.jpg)