Volleyballexercice : exercice de connexion depuis la position de blocage
Convient aux techniques suivantes: attaque transparent bloc
Exercice de connexion depuis la position de blocage
Exécution
- Commencez l'exercice avec les joueurs en position de blocage, simulant des situations de transition.
- Alternez les appels de balle (3, 1, 6, etc.) et variez la direction des frappes.
- Appliquez la même procédure pour les attaquants de réception et les attaquants opposés.
- Commencez par bloquer au centre, puis passez au blocage aux antennes.
- Pour les attaquants de réception et les attaquants opposés, commencez par bloquer aux antennes puis assistez les contreurs centraux.