Volleyballexercice : exercice de passe et de service
Exercice de passe et de service
Division de l'équipe
- Divisez l'équipe en deux groupes : Passeurs et autres joueurs.
- Les deux groupes serviront et recevront pendant l'exercice.
- Le Groupe A sert vers les Zones 6 et 5, tandis que le Groupe B reçoit.
- Une fois que le Groupe B atteint 10 points, ils échangent les rôles et servent, avec le Groupe A recevant.
- Bon service vers les Zones 6 et 5 : 1 point.
- Bonne réception sur cible : 1 point.
- Erreur de service : -1 point.
- Erreur de réception (envoi du ballon au-dessus du filet ou réception ratée) : -1 point.
- Seulement des services droits.
- Seulement des services croisés.
- Servir droit et croisé pour les Zones 6 et 1.
- Utilisez le même système de points, mais les services seront dirigés vers la ligne de réception de service.
- Les passeurs peuvent être utilisés à la place des cibles.
- Augmentez le score selon vos besoins.
- Utilisez autant de variations que possible : précision, longue distance, courte distance, situations de passe 3 et passe 2.
- Utilisez un ballon lourd si nécessaire, mais ne vous concentrez pas uniquement sur les situations de passe 3, car ce n'est pas réaliste en match.