Volleyballexercice : forme et suite du jeu d'échauffement
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Forme et suite du jeu d'échauffement
Échauffement avec le ballon
- Poursuite du ballon
- Uniquement en faisant passer le ballon autour du cône
- Commencer par lancer lentement
- Puis en faisant des touches intensives
- 5 minutes
Caractéristiques de l'exercice
8
12
Matériel nécessaire:
2