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Volleyballexercice : frais généraux avec système
Convient aux techniques suivantes:
transparent
Frais généraux avec système
Alignez-vous et jouez le ballon dans le panier.
S'éloigner de plus en plus
Choisir une technique
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximum de joueurs
6
Matériel nécessaire:
Panier
1
Pions
3
Convient aux niveaux suivants :
U9