Volleyballexercice : garde du ballon en équipe en hauteur (sous la main, au-dessus de la tête) appel libre
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Garde du ballon en équipe en hauteur (sous la main, au-dessus de la tête) Appel libre
- Les joueurs se répartissent sur une moitié du terrain.
- L'entraîneur ou le joueur frappe en dessous avec une balle haute.
- À partir de ce moment, le ballon ne peut plus toucher le sol.
- Faites attention :
- L'appel perdu
- Technique.
- Rendez la tâche plus difficile en utilisant également l'autre partie du terrain.