Volleyballexercice : jeu de cartes avec tirs
Jeu de cartes avec tirs
Description
- Jeu de tir où les joueurs prennent une carte après avoir marqué un point.
- Chaque carte a une couleur : trèfle, pique, cœur ou carreau.
- Chaque couleur correspond à un exercice de fitness.
- Cœur : Pompes
- Pique : Squat
- Trèfle : Burpee
- Carreau : Fentes
- Après avoir pris une carte, effectuez l'exercice correspondant.
- Le nombre de répétitions est égal à la valeur de la carte. Par exemple, Cœur 4 = 4 pompes.
- Après l'exercice, on peut continuer à tirer.
- Le groupe avec le plus de cartes gagne.
Caractéristiques de l'exercice
8
100