Utilisez cet exercice de Volleyball dans votre entraînement

Enregistrez des exercices, créez des séances et partagez-les avec votre équipe

  • ✔ Enregistrez cet exercice en favori
  • ✔ Ajoutez directement à votre entraînement
  • ✔ Partagez avec votre équipe via l'application
  • ✔ Adaptez à vos besoins
Essayez 7 jours gratuitement
Aucune donnée de paiement requise
volleyball training

Volleyballexercice : jeu de morpion

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Jeu de morpion

Configuration du jeu
  • L'objectif est d'obtenir trois en ligne.
  • Il y a deux équipes par jeu.
  • Utilisez neuf cerceaux disposés en carré (3x3).
  • Chaque équipe a trois rubans de sa propre couleur.
Exécution
  • Le premier joueur de chaque équipe court vers les cerceaux et pose un ruban.
  • Le joueur retourne rapidement et tape le joueur suivant.
  • Lorsqu'un joueur n'a plus de rubans, il peut déplacer un ruban.
  • L'équipe qui obtient la première trois en ligne gagne le jeu.

Caractéristiques de l'exercice

0
0
Matériel nécessaire:
9
Convient aux niveaux suivants :

2774 volleyball exercices

Débloquer tous les exercices

Aucune donnée de paiement requise