Volleyballexercice : jeu de volée haute et plongeon
Convient aux techniques suivantes: transparent
Jeu de volée haute et plongeon
Exécution
- Une rangée d'environ 4 joueurs au milieu du terrain avec un ballon.
- Le joueur 1 se tient au centre avant et reçoit une bonne passe de la part du premier joueur de la rangée A.
- Le joueur 1 joue le ballon en volée haute dans le panier.
- Attention : fléchir, étendre les coudes et accompagner le ballon du regard.
- Le joueur près du panier récupère le ballon et rejoint la rangée A.