Volleyballexercice : jouer à la main dans les cerceaux
Convient aux techniques suivantes: transparent général
Jouer à la main dans les cerceaux
- Avec cet exercice, les joueurs apprennent à jouer "intelligemment". juste au-dessus du filet ou dans les coins arrières.
- Le terrain est divisé en deux moitiés. Dans les deux moitiés, il y a une rangée de joueurs.
- De l'autre côté du filet se trouvent des cerceaux, aux endroits où normalement aucun joueur ne se tient.
- Les joueurs lancent le ballon pour eux-mêmes et jouent le ballon au-dessus de leur tête dans les cerceaux. Pour chaque balle dans le cerceau, ils obtiennent un point, l'équipe qui a le plus de points a gagné. (ajout : l'entraîneur joue le ballon et ensuite les joueurs jouent dans les cerceaux).