Volleyballexercice : jouer au-dessus de la tête et tourner sous le ballon
Convient aux techniques suivantes: transparent 1-5 mètres
Jouer au-dessus de la tête et tourner sous le ballon
- Quatre joueurs se tiennent dans un carré, jouent autour et tournent bien leur corps dans la direction où vous jouez.
- Jouez dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, en veillant à ce que le pied droit soit devant.