Volleyballexercice : jouer avec deux équipes et assignations
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Jouer avec deux équipes et assignations
- Il y a deux équipes. Une équipe de chaque côté du filet.
- Dans chaque équipe, il y a toujours trois personnes sur le terrain - un passeur, un meneur de jeu et un attaquant.
- Une fois que le ballon a franchi le filet, ils se le passent, mais avec des affectations. Voir le dessin.
- Le joueur tampon entre sur le terrain à la position 4, près du pion, et joue le ballon par-dessus le filet.
- Ce joueur effectue ensuite un bloc aux positions 4 et 3 et devient meneur de jeu.
- Après la mise en place, le meneur de jeu sprinte autour du pion en position 1 et devient passeur.
- Le passeur plonge après la passe vers le pion en position 5 et devient tampon.
- Le tampon entre sur le terrain en position 4.
Caractéristiques de l'exercice
8
12
Matériel nécessaire:
1