Volleyballexercice : jouer intelligemment avec des cerceaux
Convient aux techniques suivantes: transparent général
Jouer intelligemment avec des cerceaux
Objectif
- Les joueurs apprennent à jouer intelligemment en plaçant le ballon juste au-dessus du filet ou dans les coins arrière.
- 6 joueurs
- Ligne 1 : 3 joueurs avec ballon derrière l'entraîneur
- Ligne 2 : 2 joueurs pour attaquer à l'avant gauche
- Sur l'autre terrain, 5 cerceaux : 1 dans chaque coin et 1 au centre du terrain.
- Un joueur de la ligne 1 pousse le ballon dans les mains de l'entraîneur et court directement vers la position de réserve du passeur.
- L'entraîneur lance le ballon vers l'avant central.
- Le passeur joue le ballon de manière haute vers l'avant droit ou l'avant gauche comme préparation.
- Le passeur court directement après avoir joué le ballon vers la ligne des attaquants.
- Le joueur arrive en courant et essaie de jouer le ballon dans un cerceau.
- Si cela réussit, le passeur et le joueur gagnent un point.
- Le joueur récupère son propre ballon et rejoint la ligne des lanceurs.
- Dans tout l'exercice, il est important de courir directement après l'action de jeu.