Volleyballexercice : jouer le rôle de pion de la banque
Convient aux techniques suivantes: attaque passez transparent échauffement général
Jouer le rôle de pion de la banque
- Le joueur A lance le ballon par-dessus le filet.
- Le joueur B ou C passe le ballon au-dessus du filet.
- L'autre joueur court rapidement sous le filet et prépare le ballon pour le même joueur qui a fait la passe.
- Ce joueur essaie de faire sortir un pion du banc avec un jeu de main ou un mouvement de battement.
Quelle paire ou équipe a fait sortir du banc le plus de pions après un nombre X de minutes ?