Volleyballexercice : lancer de tapis.
Convient aux techniques suivantes: passez
Lancer de tapis.
- Vous posez un tapis de moins que le nombre de joueurs.
- Vous vous tenez debout sur le tapis et essayez de lancer la balle sur le tapis de l'autre joueur.
- Si vous réussissez, cette personne est éliminée et l'autre joueur peut se tenir sur le tapis.
- Toutefois, si vous avez touché un tapis, vous devez également changer de tapis.
- Peu importe lequel.
- Il y a donc toujours un remplaçant, mais vous êtes toujours en mouvement.
- Vous n'avez pas terminé si vous attrapez la balle !
- Alors vous pouvez rester debout.
- Si vous défendez le ballon d'une seule main, vous êtes également éliminé et devez changer pour un joueur de réserve.