Volleyballexercice : les grenouilles sautent

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Les grenouilles sautent

  • Sautez d'une position accroupie aussi loin que possible,
  • de la ligne au filet et retour.
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Caractéristiques de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :