Volleyball exercice : mise en place du panier
Convient aux techniques suivantes: passez transparent
Mise en place du panier
- 3 personnes au service passent à 5, 6 et 1 + 1 réserviste derrière le terrain.
- 1 meneur de jeu à partir de 2/3.
- Les autres avec le ballon du côté opposé.
- Servir sur les passeurs, amener la passe à la position 2/3.
- Ensuite, le meneur de jeu joue un ballon vers la position 4 où un panier est mis en place.
- Le ballon joué dans une trajectoire acceptable contre le panier vaut 1 point, le ballon directement dans le panier vaut 2 points.
- Poussez l'équipe à marquer le plus de points possible.
- Vous pouvez choisir d'avoir un meneur de jeu fixe ou d'effectuer une rotation. Dans ce cas, passeur --> meneur de jeu --> serveur --> réserve --> passeur.
- Avec un grand groupe, vous pouvez utiliser deux côtés, avec un petit groupe, vous pouvez également réduire le nombre de passeurs.
Propriétés de l'exercice
4
12
Matériel nécessaire:
6
1