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volleyball training

Volleyballexercice : netball

Convient aux techniques suivantes: défense

Netball

3 joueurs au filet.

  • Le 1er joueur lance le ballon dans le filet.
  • Le 2ème joueur défend cette balle en dessous et joue la balle en hauteur.
  • Les joueurs 1 et 3 alternent.
  • Après un certain temps, continuez à faire tourner la position.
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Caractéristiques de l'exercice

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16
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

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