Volleyballexercice : passe vers la position 4 ou 3
Passe vers la position 4 ou 3
Objectif
- L'objectif est de réchauffer les passeurs et de s'exercer aux passes vers différentes positions.
- Placez un panier à la position 4 de chaque côté du filet.
- Jouez à un rythme élevé pour réchauffer les passeurs.
- Changez après quelques ballons pour que tous les passeurs aient leur tour.
- Remplacez le panier à la position 4 par des attaquants.
- Laissez les attaquants attaquer en ligne droite.
- Ajoutez éventuellement un blocage, selon le déroulement et le nombre de joueurs.
- Déplacez l'attaque de la position 4 à la position 3 (centre).
- Laissez les attaquants attaquer en ligne droite ou vers la gauche.
- Ajoutez éventuellement un blocage, selon le déroulement et le nombre de joueurs.